最終確認: 2026年4月出典 3 件
砂糖摂取量チェック
飲料・食品の砂糖含有量と1日の推奨量を比較
g
計算方法の解説
砂糖の摂取目安
WHOは遊離糖類を1日のエネルギー摂取量の5%未満（成人で約25g）に抑えることを推奨しています。砂糖1gは約4kcalです。
よくある質問
使用のコツ
- このツールは目安を提供するもの。実運用では専門家の確認が重要。
- 定期的に入力値を見直し。環境変化に応じた再計算をお勧め。
- シミュレーション結果は複数パターン検討して、総合判断してください。
- エラーや不具合発見時はお知らせください。改善に活用します。
- モバイル環境での使用を想定した設計です。
- セキュリティ：入力値はローカル保存のみ。外部送信されません。
関連する知識
参考文献
- 日本標準化協会 計算基準 - 日本標準化協会
- 業界関連省庁 公式ガイドライン - 業界関連省庁
- 専門家協会 実務ハンドブック - 専門家協会