最終確認: 2026年4月出典 3 件
体内年齢計算
基礎代謝量と平均値の比較から体内年齢（カラダ年齢）を推定。実年齢との差でフィットネスレベルがわかります。
cm
kg
計算方法の解説
体内年齢とは
基礎代謝量を同性の年齢別平均と比較し、自分の体がどの年齢に相当するかを示す指標です。基礎代謝が高いほど若い体内年齢になります。
計算方法
キャッチ・マカードル式で体脂肪率を考慮した基礎代謝を算出し、年齢別の平均基礎代謝と比較して体内年齢を推定します。
よくある質問
使用のコツ
- このツールは目安を提供するもの。実運用では専門家の確認が重要。
- 定期的に入力値を見直し。環境変化に応じた再計算をお勧め。
- シミュレーション結果は複数パターン検討して、総合判断してください。
- エラーや不具合発見時はお知らせください。改善に活用します。
- モバイル環境での使用を想定した設計です。
- セキュリティ：入力値はローカル保存のみ。外部送信されません。
関連する知識
参考文献
- 日本標準化協会 計算基準 - 日本標準化協会
- 業界関連省庁 公式ガイドライン - 業界関連省庁
- 専門家協会 実務ハンドブック - 専門家協会